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Sexualität

Lust kann kommen und gehen wie Wellen am Meer

Lust kann kommen und gehen wie Wellen am Meer. Natürlich kann es vorkommen, dass sie sich mitten im Geschlechtsakt langsam verabschiedet. Wer sagt, dass wir auf Biegen und Brechen “fertig machen” müssen!? Ganzheitliche Sexualität genießt, denn der Weg ist das Ziel.

Sexualität ganzheitlich genießen

Stell dir ganzheitliche Sexualität als Bild vor: drei ineinander liegende Kreise. Der äußere, größte Kreis steht für Verhaltensweisen im menschlichen Zusammenleben, Blicke, Gespräche, gemeinsame Spaziergänge. Der mittlere Kreis steht für Berührung, Zärtlichkeit und Sinnlichkeit wie Streicheln, Kuscheln, Massieren, Umarmen, Küssen. Nur der innere und kleinste Kreis steht für das, was wir als “klassischen Sex” bezeichnen: Penetration, Petting und Selbstbefriedigung. Paradoxerweise hat der größte Kreis den kleinsten Stellenwert in der öffentlichen Meinung von Sexualität. Die größte Bedeutung hat hingegen der kleinste Kreis. Natürlich produziert das Leistungsdruck und Unlust: Was ist intime Berührung ohne Sinnlichkeit, was eine sinnliche Begegnung ohne Gespräch?

Sau rauslassen und Sexualität unterdrücken

Die „Sau rauslassen“ und Sexualität unterdrücken verkörpern für mich zwei Seiten einer Kultur, die vergessen hat, was Berührung wirklich bedeutet. Wir alle kennen das Kinosujet, wo sich zwei die Kleider vom Leib reißen, übereinander herfallen und sich auf Mobiliar und Boden tummeln. Das steht in unserer Gesellschaft für Leidenschaft pur. Das produziert Leistungsdruck. So manche_r entscheidet sich, die Kraft der Sexualität komplett zu verdrängen. Dann sucht sie andere Ventile: Depressionen, chronische Schmerzen und diverse körperliche Symptome, Müdigkeit, Essen, Arbeit, unermüdliches Helfen oder auch Gewalt.

Unser Körper als Tor zur Lust, zur Selbsterkenntnis und zur Stille

Die gute Botschaft: Wenn wir unsere Sexualität als wenig befriedigend erleben, haben wir es in der Hand, umzulernen: Kann es sein, dass Leidenschaft äußerlich still und ruhig daherkommt und sich innerlich einiges bewegt!? Was heißt überhaupt Lust haben? Meine Seminare, Kleingruppen und Einzelsitzungen sind Lehrstunden, in denen gelehrt und trainiert wird, den eigenen Körper als Tor zur Lust, zur Selbsterkenntnis und zur Stille zu erfahren.

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