ATMA Touch®

Werkzeuge und Horizonte

ATMA Touch® adaptiert Werkzeuge aus Somatic Experiencing und Integrativer Körperpsychotherapie, kreativer Aufstellungs-, Achtsamkeits- und Seilarbeit, Tantra und BDSM. Seile werden benutzt, um unterschiedliche Qualitäten von Grenzen und Beziehung sicht- und erfahrbar zu machen. Die Methode entstand über mehr als 15 Jahre aus der Reflexion professioneller Arbeit mit Sexualität, Tantra und BDSM: Ermöglicht werden neue positive Bindungs-, Beziehungs- und Spürerfahrungen.

Mit weiterem Horizont und Abstand betrachtet: “Atma” bedeutet im Sanskrit “Seele”, Religio im Latein “Rückverbindung”: Es geht um Rückverbindung, was immer das für jede_n von uns bedeutet. Es gibt viele Wege nach Hause, Rückverbindung hat viele Gestalten. Es gibt viele Wege in’s Spüren: Ich begleite dich auf deinem Weg.

Stärken und Schwerpunkte der Methode

Erfüllende Sexualität genießen

Als Coach für Körpersensibilisierung verknüpfe ich Sexualberatung mit erlebter Körperlichkeit. Einerseits gestützt auf meine Erfahrung, dass was körperlich erlebt wurde, viel nachhaltiger integriert und verstanden werden kann. Andererseits gestützt auf meine Beobachtung, dass oft alles Erklären und Ermutigen nichts nützt ohne konkretes, körperliches Erleben in geschützter Atmosphäre. Sexualtherapie findet meist in Form von Gesprächen und Anleitung zu Übungen statt. Meiner Erfahrung nach greift Reden oft nicht tief genug, um Änderungen im Verhalten herbeizuführen: Ich arbeite prozessorientiert und begleite das, was sich bei Kontakt und Berührung im Körper zeigt.

Spannende Werkzeuge kennenlernen

Körperliche Nähe, wie ich sie in Einzel-, Gruppenbegleitung und Ausbildungen anbiete, anleite und lehre, kann von bloßer Anwesenheit über stilles Umarmen, Halten und Berührung über Kleidung bis zur Tantramassage mit Yonimassage bzw. Lingammassage und BDSM als heilsamer Kontakt vieles umfassen. Ziel meines Angebotes ist eine tiefe, ehrliche Begegnung mit dir selbst.

Wertschätzung erfahren

Berührungen, wie ich sie anbiete, anleite und lehre, sind keine sexuelle Dienstleistung, sondern sollen den notwendigen Boden schaffen, um eine selbstbestimmte, nährende und befriedigende Sexualität leben zu können. Berührung und Massage im Zusammenhang mit dem Thema Sexualität regt bei einigen Menschen Fantasien an: Damit hat meine Arbeit nichts zu tun. Ich anerkenne Männer und Frauen als sexuelle Wesen, und als solche gesehen, sind sie im tiefsten Aspekt des Mensch-Seins erkannt. Ein Aspekt der so oft negiert, beschmutzt, missbraucht, verteufelt, versteckt wird: Ich möchte ihn sichtbar machen. Durch diese Haltung kann Entspannung, Sicherheit und Heilung geschehen.

Berührung als nährende Kraft (wieder)entdecken

Du wünschst dir mehr Berührung in deinem Leben? Bekommst nie genug? Dein_e Partner_in mauert? Oder umgekehrt? Euer Spiel nervt? Grenzenlose Bedürftigkeit und starre Mauern sind verletzte Kind-Anteile (als Kind unerfüllt gebliebene Bedürfnisse), die wir in uns tragen: Als Kinder folgen wir unserem Bedürfnis nach Berührung ganz natürlich. Wir alle haben dabei aber auch schmerzhafte Erfahrungen gemacht, und manchmal meidet das Kind in uns Intimität, nach der wir uns sehnen.

Erfüllende erwachsene Sexualität entwickelt sich aus der liebevollen Zuwendung, die wir als Kind bekommen haben: Sie braucht ein Nehmen und Geben, und der zweite (Geben) braucht den ersten Schritt (Nehmen). Die gute Nachricht: Hirnforscher haben auch herausgefunden, dass es keine Rolle spielt, ob nährende Berührung in der Kindheit erlebt wurde oder später: Erlebt ist erlebt! Verletzte Anteile in uns nachzunähren kann Bedürftigkeit beenden und Mauern schmelzen: Das biete ich dir gerne an.

Kontakt mit allen Gefühlen genießen

Meine Berührung möchte kein Pflaster sein, das alte Wunden nur verdeckt, sondern versteht sich als konkrete körperliche Unterstützung zur Weiterentwicklung. Alle Gefühle sind dabei willkommen: Freude und Traurigkeit, Lust und Unlust, Angst, Scham, Wut und alle Nuancen der ganzen bunten Gefühlspalette. So bietet Berührung immer auch Raum für folgende Fragen: (Wie) Kann ich Kontakt zulassen, ohne innerlich wegzugehen? Was brauche ich dafür? Was schenkt mir Entspannung? Wo bin ich, wenn ich berührt werde? Bin ich überhaupt fähig, Gefühle wahrzunehmen, und wo in meinem Körper sind sie spürbar? Bin ich im Kopf ganz woanders, während mein Körper berührt wird, und wie wirkt sich das auf meine Empfindungsfähigkeit aus?

Wut als positive Kraft nutzen

Nur wer klar Nein sagt, kann auch aus ganzem Herzen Ja sagen: Positive Wutkraft ist das Herzstück meiner Arbeit. Hier liegt der Schlüssel zu langjährig erfüllender Beziehung und Sexualität: Im Nein, das – mutig gefühlt und ausgesprochen – gehört und wertgeschätzt wird. Im Nein, das kein Nein zu anderen ist, sondern ein Ja zu uns selbst. Erfüllende Sexualität braucht weder grenzenlose Bedürftigkeit noch starre Mauern, sondern lebendige Grenzen. Erfüllende Intimität beginnt beim Nein, nicht beim Ja.

Ermächtigung/Freiheit neu erfahren

Ich bin kompetente Ansprechperson für alle Fragen rund um erfüllende Nähe, Berührung und Sexualität. In meiner Art mit Einzelnen und Gruppen zu arbeiten gehe ich nicht von Äußerlichem wie Techniken, Stellungen und Praktiken aus. Ich möchte dich ermutigen, dein Eigenerleben und Empfinden zu entdecken und als richtig erkennen zu lernen.

ATMA Touch®

Was es ist

Der Fokus von ATMA Touch® liegt auf trauma-informierter Sexualität, Kontakt mit allen Gefühlen. Dabei arbeite ich prozessorientiert: Ich reagiere auf das, was der Körper im Kontakt und bei Berührung zeigt. Berührt wird über Kleidung. Aber auch Seilarbeit ist ein behutsames Werkzeug, das Bewusstheit in Beziehungsmuster bringen kann: Seile machen Grenzen konkret sicht- und erfahrbar – das bietet spannende Möglichkeiten auch ohne Berührung. Meine Stärke ist es, mich (mit Worten, Händen oder Seilen) einzufühlen und Dinge in kurzer Zeit auf den Punkt zu bringen.

Ich bin Coach für Körpersensibilisierung, keine Psychotherapeutin. Mein Angebot begreift sich als wichtige Ergänzung zu mehr gesprächsorientierten Therapien bei emotionaler, körperlicher oder sexueller Gewalterfahrung, Berührungs- und Beziehungsängsten.

Was es braucht

Obwohl ich keine Psychotherapeutin bin, arbeite ich in diesem Punkt ähnlich: Ich kann nur mit dem arbeiten, was du zu spüren und teilen bereit bist. Ist deine Haltung: „Ich schau mir das mal an“ oder „zeig, was du kannst“, ohne „emotionales Material herzugeben, mit dem wir basteln können“, wirst du weniger mitnehmen, als wenn du dich tief einlässt. Meine Arbeitsweise nennt man „prozessorientiert“. „Produktorientiert“ wäre das Abliefern eines Produktes, beispielsweise einer Massage. Ich arbeite prozessorientiert – ich begleite starke und auch ganz leise Gefühle, die im Kontakt und bei Berührung auftauchen.

Was es bringt

Was ist Intimität? Möchtest du Antworten bekommen und auch spüren? Ich bin in Kontakt mit meinen Gefühlen, du bist in Kontakt mit deinen Gefühlen, wir zeigen uns damit einander: Hier beginnt Intimität. Erfüllende Sexualität hat erstmal nichts mit Nacktheit oder Geschlechtsverkehr zu tun, sondern mit Kontakt mit uns selbst. Mein Angebot an dich: Ein vertrauter, inspirierender Raum, um diesen lebendigen Kontakt zu wagen. Behutsam zurückholen, was genommen, verboten, (emotional) abgespaltet und weggepackt wurde. In Kontakt mit allen Gefühlen ganz du selbst sein: Heil und ganz werden.

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die schon viel an sich gearbeitet haben und Verantwortung für ihr Glück übernehmen wollen.